在使用小红书看视频的时候，想要拉进度条，只需打开视频，接着点击一下视频中间，然后会在屏幕下方出现一个进度条，拖动进度条就可以调节了。

小红书使用技巧：在使用小红书app的时候，若用户想要发布笔记，具体只需打开小红书app，进入到app后点击页面下方的+图标，打开后选择图片或者视频并点击下一步

小红书的视频怎么调节进度

小红书的视频可以通过直接在进入小红书视频中直接对视频进度条进行拉放，就可以实现调节进度操作，也可以通过专业人员帮助来调节进度