小的好。

因为我们知道大颗粒盐可以用于热敷，作理疗包，那大颗粒盐在热敷包内不是整整齐齐的放着，而是混乱的掺在一起的，如果基本上都是一样大小的粗盐，那他们在热敷包内是有一定的空隙的，空隙变大，就会不利于散热，就无法发挥热敷的作用

而如果大小不一样的粗盐放在一起热敷包的空隙就会变小，有利于散热，保持热量。就可以发挥热敷包的作用。综上所述，我们可以了解到作热敷包时我们应该采用大小不等的盐

因为大颗粒的盐加热慢，冷却慢，小颗粒的盐加热快，冷却快。这样才有利于散热保持热量。