没有营养。农夫果园混合果蔬饮料属于软饮料，软饮料对身体确实有脱水作用，经常喝软饮料的人会形成习惯性口渴，身体也处于缺水状态。

商业软饮料含有较高的糖分，达到了饮料总量的10%(每升饮料中含有70～120克)，进一步削弱了它的水合能力、天然糖分不。

尽量少喝这些商业软饮料，多喝白开水或矿泉水。