干龙眼怎么吃最好

干龙眼就是桂圆干，直接食用最好吃。桂圆干是很常见的滋补品，也被人们当成日常生活中的小零食，同时也是食谱上必备的食物。

平时我们可以用来煲粥，将处理好的山药、桂圆和粳米一起放入锅中煮粥。还可以用桂圆搭配红枣，红糖，银耳等来煲银耳羹，女人吃了美容又养颜。在日常煲汤的过程中加入几颗干桂圆，还可以提升烫的鲜味。

干龙眼怎么吃最好

可以做成粥

做法：首先将食材用清水洗一遍，放入瓦煲加入清水约5碗，大火烧开转小火30分钟关火放入冰糖盖焖不会烫就可以吃了。

做汤喝

做法：首先把所需的材料准备好，红豆用清水洗净，浸泡2小时备用，桂圆去壳留肉备用，泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸，加入桂圆干，再次沸腾后，转文火煲60分钟。

泡水喝

做法：把所有材料准备好，红枣洗干净，去核，桂圆肉、枸杞用温水泡一下，洗干净，把所有材料放入锅中，注入适量清水，盖上锅盖，大火煮开转中小火煮30分钟就可以了。

干龙眼怎么吃最好

干龙眼又称桂圆，桂圆具有养血、宁心、补脾以及增强身体免疫力的临床作用。

日常生活的食用方法比较多：

一、可以直接泡水喝。

二、可以煮桂圆鸡蛋糖水。

三、桂圆炖鸡肉，具有养颜益血的作用。