儿童是能够食用葵花籽油的。但是葵花籽油也有其优点和缺点。食用葵花籽油能够补充人体的油脂以及降低胆固醇的功效，同时葵花籽油也含有丰富的维生素E以及其他的有益成分。并且葵花籽油属于比较清淡的油种适合煎炒烹炸。但是一种植物油包括葵花子油也不能过久过多地食用。我们选用植物油应该遵循多种少量的原则。可以各种食用油混合食用，并且控制每日的摄取量。