这个问题回答主要包含以下几方面。健腹轮作为个体练习腰腹力量的载具，在练习的时候，个体需要掌握正确的动作要领，并且有一定的腰腹力量。

第二，很多个体在跪姿做健腹轮时候可以拉平身体起来，也有很多个体站姿拉平也能起来。无论站姿和跪姿做健腹轮，拉平身体起不来，主要还是腰腹力量很小，或者掌握动作要领不对造成的。