将桑葚浸泡在水中的步骤：

一、选取成熟度好的黑桑葚干5克左右，放入水杯中

第二，然后倒入刚烧开的沸水中，盖上盖子，浸泡3分钟左右

第三，水温稍微冷却后，可以用来泡茶

第四，期间可以续水4至5次，最后和黑桑葚干一起食用。注意：冲泡干黑桑葚时避免使用铁，因为其中的酸性物质可能与铁发生反应，不仅可能降低干黑桑葚的功效，还会产生一些影响人体健康的物质