正常解冻需要一天左右。

1、如果不是十分着急，你可以将冷冻柜里水产品，放到低温冷藏室，让它慢慢解冻。一般1天时间左右就可以了，但要放在容器里，防止融化水乱流，影响冷藏室其它食品，同时，被解冻水产品要让融化出来的水及时流掉，不要被浸泡。

2、如果你比较着急，就可以在低温（不超过10度）流水中进行解冻。

但绝对不能让流水直接冲刷水产品表面，而是要将水产品包装在塑料袋里，待水产品肉质变软即可取出。绝对不能用热水或者其它高温环境解冻。