皂粉更好。

从成分上来讲，透明皂单纯些，其次是皂粉，最复杂的是洗衣粉。透明皂是皂胶挤压成型的，形态决定了它不可能加很多助洗剂，因此洗涤功能较简单（主要成分是脂肪酸钠）皂粉是皂块的一种改进，但由于脂肪酸钠去污效果有限，还是属于皂类洗涤功能全的是洗衣粉，它的最主要去污成分是表面活性剂——烷基苯磺酸钠，还有很多种助洗剂，以保证抗硬水啦、防止污垢再沉积啦、洗衣效果更亮丽啦等等，还有专门洗血迹蛋白质的加酶洗衣粉、漂白洗衣粉等等。