不靠谱。利用改良的摩擦剂用于去除沉积在牙齿表面的颜色和光泽。一般来说，原则是加强牙膏成分与牙齿表面之间的摩擦，从而达到清洁牙齿色斑的效果。对于那些在牙齿表面沉积更多污渍的人来说，它有一定的效果。然而，如果是这样的话，这并不像直接进行超声波洁牙那样简单直接。长时间刷牙显然是不明智的，因为这会对你的牙齿造成不同程度的磨损。