不可以在微波炉里面加热。因为保温盒的盖子材质会反射微波，既损伤炉体又不能加热食物。保温盒的内部是不锈钢金属材质，虽然放进微波炉不会爆炸，但会产生电火花。微波不能穿透不锈钢，传到不锈钢上会反射回来，造成电火花和反射微波。

微波炉也不能空转，因为微波没有食物吸收微波，空转将会损坏微波炉。微波炉不能放的器皿和食物有金器皿、普通塑料袋及普通塑料器皿、纸袋和纸盒、无含水食物等。