一升水。

一升米一升水和一升小米相比一升水重虽然米的密度比水大但是米之间有空隙，平均密度一般比水小，大约是0.9。

升在国际单位制中表示为L，其次级单位为毫升(mL)。升与其他容积单位的换算关系为:1L=1000mL=0.001立方米=1立方分米=1000立方厘米。