肚子中间一条凹陷不是马甲线，多数是由于腹部脂肪过厚所致，但是也不排除是运动、过度消瘦等因素引起。马甲线一般由三条肌肉线条构成，通常无腹部赘肉，在日常生活中可以通过锻炼，使马甲线显现出来。

马甲线是因肚脐中间及两侧的三条肌肉线条与腹肌组合后形似马甲，故称马甲线。如果想要拥有马甲线，可以适当进行运动锻炼，如仰卧起坐、平板支撑、屈膝卷腹等，能够很好地锻炼腹部肌肉，使马甲线显现出来。在运动中应注意掌握正确的锻炼方法，避免因不良运动导致肌肉、关节损伤等。

在日常生活中合理的饮食可有助于马甲线的显现，应以低油、低盐、富含蛋白质及维生素的食物为主，尽量不要吃过于油腻的食物，以免导致体重增加，影响马甲线的锻炼效果。