每隔一天或几天，填写锻炼项、业绩、需要加强和改进的地方。家长评价应该真实客观，不能敷衍了事。每天记录的项目数据应真实准确。

家长的人意识到体育锻炼的重要性：

培养了孩子的吃苦耐劳精神和锻炼的毅力，让孩子领略了大自然的美景，增长了知识，进一步调动了孩子对物理锻炼的热情。

经常带孩子户外活动，体育锻炼，享受充足的阳光，让孩子跑跳，可以通过机械压迫刺激骨骼中的骨骺软骨。