材料主料:青斑鱼450克。
辅料:油适量、生抽适量、葱丝适量、姜丝适量。
具体做法如下:
1、准备好食材青斑鱼和辅料。
2、将姜片平铺在蒸盘上。
3、将青斑鱼洗净,放在姜片上。
4、炒锅倒入适量的清水,放入蒸架。
5、盖锅盖,大火煮滚。水滚,将鱼放入,蒸12分钟蒸鱼时间以鱼的大小来控制。
6、时间到,关火,揭盖,拿出鱼盘,倒去鱼盘里的水,将葱丝铺放在鱼身上。
7、热油锅,见油冒烟,淋在葱丝上,倒入适量的生抽即可
冬青斑的家常做法
主料:冬青斑1条。
辅料:芦笋60克,黄彩椒20克,蒜粒、姜片。
调料盐,湿生粉,麻油,胡椒粉(调成碗芡)。
做法
1、 冬青斑鱼收拾干净清水冲洗新鲜芦笋切段。
2、 将鱼调料腌制底味,七成油温下锅煎制定型、锁住水分,倒起。
3、 芦笋熟芥兰花、黄彩椒煸好待用。
4、 热锅冷油下料头爆香,然后下辅料炒热,再下煎制好的冬青斑,勾入碗芡,把食物翻匀,即可装盘
冬青斑的家常做法
食材
冬青斑适量,大蒜适量,葱适量,姜适量,盐适量,油适量
1、把鱼处理好,洗净。
2、大蒜切片,葱切小,姜切丝。
3、在鱼身上切斜刀,抹上适量的盐。
4、把准备好的葱姜蒜填入鱼肚子及切过刀的地方。腌制半个小时后上锅蒸15分钟(开锅计时)。
5、快出锅时,新起锅放入适量的油,烧热。
6、鱼蒸好后把剩余的一半大葱铺在鱼上。
7、把烧热的油浇在鱼身上。
8、浇上适量的海鲜酱油。
9、上桌开吃喽。
10、美味又好吃的冬青斑的家常做法完成开吃了。