人中没有胆碱，还是有一点影响的。奶粉中缺少胆碱就换种奶粉。

如果有条件母乳喂养，能更好地补充胆碱，因为母乳中胆碱含量很高。

没有母乳的宝宝就需要选择的奶粉中添加胆碱的。

五个月的时候可以安排富含胆碱的辅食，例如鱼类，菠菜和豆类等。