遏制是被动行为，是为了防止对自己不利的事发生而采敢的行为。如在体育比赛中，为了遏制对方的势头而被迫想方设法。

被遇制的一方往往占有优势，而采取遏制的一方处于劣势。

控制具有主动性，一切事情都在自己的掌控之中。如在体育比赛中，如果一方控制住比赛局面，则最终会取得比赛胜利。