由于晴小兔胯部有点宽,所以大家给她起了一个外号“宽宽”。
对胯宽的人群,建议进行侧抬腿运动,可改善当前胯宽问题,同时可让腰部更加纤细。每次运动的时候,最好选择一面墙壁,然后将外侧腿向外伸展,保持十秒左右,两侧腿部交替进行。窄比较显示身材,让人有自信,宽穿的舒服对自己比较自信也容易掩盖一些缺点。
原创 | 2022-11-23 22:18:02 |浏览:1.6万
由于晴小兔胯部有点宽,所以大家给她起了一个外号“宽宽”。
对胯宽的人群,建议进行侧抬腿运动,可改善当前胯宽问题,同时可让腰部更加纤细。每次运动的时候,最好选择一面墙壁,然后将外侧腿向外伸展,保持十秒左右,两侧腿部交替进行。窄比较显示身材,让人有自信,宽穿的舒服对自己比较自信也容易掩盖一些缺点。
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