食材清单

海参 2条 、 洋葱 半个 、 青椒 1个 、 木耳 1小碗 、 蚝油 2勺 、 生抽 1勺 、 黑胡椒粉 少许

烹饪步骤

1/5

清洗切配好食材

2/5

绰水，喜欢低油低脂的朋友别错过这一步，水沸腾放入食材，再次沸腾倒出沥水。

3/5

少油，爆香葱花。

4/5

翻炒食材，加入少许水，最后加蚝油，生抽，盐，胡椒粉。

5/5

翻炒，出锅