1、将醋粟粉倒入合适的容器中（非金属），加入温热水调至成糊状搅拌均匀即可。即调即用，无需静置。

2、将调至好的糊状的醋粟粉均匀刷在头发上，刷发顺序，先从最上一层一层地自发根向发稍开始刷，后刷的一层可直接覆盖在刷过的头发上。

3、戴上浴帽（或包上保鲜膜、食品袋），包裹时间为1小时。冬天如需加热，需用美发用加热帽直接加热，时间为：30分钟。

4、将浴帽（或保鲜膜、食品袋）取下，用先发水清洗干净，上护发素。