1、外观不同：

拉瓜是一种扁原状的瓜类蔬菜，这种蔬菜在成熟后外表多为橙黄色

而南瓜则是一种细长的瓜类蔬菜，而且难过的头比较粗，下部则比较细。

2、口感不同：

拉瓜在煮熟以后口感软糯，味道甘甜而南瓜在煮熟以后含水量比较高，没有拉瓜的软糯口感，但两者所含有的营养成分是差不多的。