两种都疼，只是自刎疼的时间短一点。一般自刎指的是抹脖子，一刀把颈动脉割了血很快流完就死了。 伤口不大，死亡时间快。

切腹相对来说死的时间慢一些，因为切口在短时间内不致命，不是死亡要害部位，流血的时间要长得多，所以疼的时间更长。