1、转移注意力在做平板支撑的时候不要觉得自己是在做平板支撑,你就想着自己是在做别的事情。
我们可以开着音乐,我们也可以看电视,这样就能很好的把注意力给转移,一旦转移注意力,我们做的时间也会更久。这就是平板支撑的诀窍
原创 | 2022-11-20 17:19:36 |浏览:1.6万
1、转移注意力在做平板支撑的时候不要觉得自己是在做平板支撑,你就想着自己是在做别的事情。
我们可以开着音乐,我们也可以看电视,这样就能很好的把注意力给转移,一旦转移注意力,我们做的时间也会更久。这就是平板支撑的诀窍
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