蛙泳是游泳4种泳姿中最基本的一种泳姿，似青蛙泳水的动作，所以称其为蛙泳。蛙泳不是先踢腿，应该是双臂与双腿配合一致的动作，双臂前伸划水时，双腿就同时蹬水，双臂划水收手时，双腿也同时收回，这是一个连贯一致的动作，要手腿配合一致的向前游进。