是过度收大腿所制，蛙泳腿上翘是过度收大腿或只收小腿，正确的是慢收腿，外翻脚两腿分开45度，两腿向下蹬水夹水一气呵成，蛙泳的动作连贯性很强，每个动作如果不到位就会影响下个动作，所以在做每个动作时需做到位，动作规范了，游起来特别轻松自如。