让一个人清醒的最好办法就是极致的痛苦。所以，突破自己的内心，就要去做自己最害怕，最不愿意做的事情。而且你要勇敢的闯出自己的舒适圈，并不断的把你的圈子扩大扩大再扩大。

比如你比较犹豫不决，每次做判断总是很难，那么就学着去简单的判断。

刚开始就在苹果和橘子两个当中选一个，再在苹果，橘子，香蕉三个当中选一个。不断的训练自己的判断力。