可以放

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，和维生素，胡萝卜有的人体所需的物质，胡萝卜可煲汤，可炒，可凉伴等食用，还可做食品装饰，让食品光鲜，美丽。瑶柱可提鲜

胡萝卜和猪排骨加瑶柱煲汤美味鲜甜

胡萝卜一斤，猪排骨一斤，瑶柱适量，姜两片，煲汤。

把胡萝卜和瑶柱清洗干净，切件备用，把猪排骨清洗干净，切件，然后焯水洗干净备用。

把胡萝卜和猪排骨，放入煲内，加入适量的水，再加入姜片，大火烧开，再改小火，炖二小时后加瑶柱少为炖制加盐即可食。