首先将西兰花的种子放在温水里浸泡，浸泡20分钟左右就可以了，在浸泡的时候需要不停的搅拌直至水温下降到20℃左右即可停止搅拌，再在水中继续浸泡4小时左右在拿出。

然后，将其种子冲洗干净，放到潮湿的棉纱布上包裹住，放到容器中温度尽量控制在20-30℃条件下，然后每天只需要清洗种子，直到种子露白，才算催芽成功，即可播种。