可以通过以下途径，使用手机拍摄MP5格式的视频。

第一种途径就是，使用支持MP5格式的视频软件进行拍摄，这样拍摄出来的视频文件，直接就是MP5格式文件。

第二种途径就是，使用手机自带的相机拍摄视频。视频录完整之后，将文件的后缀名改为MP5格式。