山地自行车前变速器不变挡位首先调节后变速到中间挡，将前变速放在最小盘上，然后调节前拨上面靠右的螺丝，使链条能在变速的中间或者偏右一点，在调节前变速到最高挡位，如果链条上不了最大盘，就调节前拨左边的螺丝，使前拨继续向右平移，然后让链条上到最大盘后继续调，使链条在前拨中间就行了。