车山地车车头与前叉头管晃动一般是碗组松动，严重就是碗组损坏。

一、首先松开头管顶上的吊芯螺丝，打开确认把立及垫圈的位置是否高于前叉头管，如果低于或平于前叉头管，需要增加一个圈垫，确保把立加垫圈的位置高于前叉头管。

二、如果已满足这个条件，将两颗把立螺丝松开，吊芯螺丝拧紧（稍微紧即可，太紧车把转向会僵硬），再将把立螺丝拧紧（拧紧时需要循环反复锁紧，不要把其中一颗拧死了再拧另一颗）。

如果照以上程序操作一遍后还是松动，就需要到车店更换碗组。