沉没成本和机会成本的区别如下：

1、定义不同：沉没成本是指由过去决策导致的已经无法挽回的成本，包括支出的费用、时间、精力等等机会成本是指利用时间或资源进行一项决策时，所舍弃的另一决策可能产生的代价或预期收益，机会成本又成择一成本。

2、外在表现不同：沉没成本是显性的，很容易被投资者感知，而机会成本则是隐性的，容易被投资者忽略。