大豆蛋白含有植物异黄酮，会雌化。

植物蛋白粉一般是大豆分离蛋白，属于不完全蛋白，一般都会含有雌性激素，大豆异黄酮，而雌性激素会阻碍肌肉的合成，所以健身最好少吃植物蛋白粉。乳清蛋白粉属于动物蛋白，也就是完全蛋白，一般不会含有激素，可以安全使用。