第一步，清洗荞麦枕时最好拆开清洗，首先需要去除枕头外面的枕套，先对枕套进行单独清洁，再将枕头的内心拆开，将里面的荞麦全部取出，这样才能更好地清洁枕头。

第二步，将从枕芯中取出的荞麦倒进清水中用手用力搓洗，清洗荞麦时不用加入清洁剂，有条件的可以加入适当的白醋就可以了，洗2到3次后滤去多余水分。

第三步，清洁过后的荞麦一定要平铺在干净的布子上，在阳光下暴晒，一定要让荞麦干透才可以重新装进枕芯中，因为荞麦在潮湿的情况下很容易滋生细菌。