每100克的清宜欧包中含有热量210大卡左右。现在市面上欧包种类五花八门，不单单只有全麦欧包，还有各种不同馅料研制而成的欧包，在热量上也会存在着很大的差异。

欧包整体会比较圆润，且弹性十足，用手挤压能够立刻回弹，并会散发出谷物原有的清香。