长按开关健1秒，开机后手接触到感应圈，按摩头接触到脖子，即开启震动

2、清洁颈部肌肤，取适量护肤品涂抹于颈部

3、依照个人需求，选择模式

4、仪器按摩头在脖子处由下至上拨动拉提

5、后颈部需要按摩时，在穴位处使用点按、挤、抚、推等方式进行按摩。