海豆虾饭的热量，因为说是里面含有大量的碳水，类似于炒饭，但其实说没有炒饭的油脂含量高，因为还有虾，这种高蛋白却低脂肪的东西，嗯是给了基一个很好的一个，然后摄入的来源那么还是比较好的，基本上用药是一份500大卡，可以用一顿饭的话搭配上这个，嗯海盗虾饭在家可以吃蔬菜的，很完美

一份海盗虾饭的热量

虾仁炒饭的热量营养成分含量(每100克)热量 138.00大卡 碳水化合物 26.30克 脂肪 1.70克 蛋白质 4.70克 纤维素 2.70克