四个人吃饭一般是二小碗米二碗半水就可以了。这样能煮出四碗饭，够四个人吃一歺了。

不过也要根据各个人的饭量来定，干重体力活的人消耗大，吃得多点，就要适当多点米下锅。不干体力活的人消耗少，大概每人每歺三两大米做饭就可以了。现在基本上都营养过剩，平时吃点杂粮饭调节一下也很好。