一般，走的姿势有以下三种：便步走、齐步走和正步走。便步走，就是我们平常所说的随意走，正常走路。齐步走，通常用在体育课堂教学中，这种走法比较规范，它是按照一定的口令和速度来进行走步的。

正步走一般用在体育教学和军队的军人训练中，这个动作要求比较高。这三种走法，第一步的要求是不一样的，便步走第一步比较小大约10厘米，齐步走第一步，大约25厘米，正步走大约60厘米。