快走三公里耗多少热量

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  10分钟走多少步算快走 走1200以上。能走每分钟120米以上者才叫快速行走，10分钟大于于1200米，这个速度算快不萛最快，我见过一个快步走的老人，69岁，大连跨海大桥，桥面6，8公里6800米不到55分钟走...
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  一秒两步算快走吗 以我的观点与看法，一秒两步应该算快走了。按每秒两步，每步步幅70公分计算的话，一小时等于六十分钟，每分钟等于六十秒，即一小时等于3600秒，每秒0.7米乘以2（长度单位公分就...
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  快走50分钟走多少公里效果最好 快走5公里效果最好。50分钟51公里，平均配速10分钟/公里，这个配速不算快，只要坚持锻炼一定天数的人都很容易完成。快走速度不是很快，不配上一定的运动量难见效果，坚持每...
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  50岁快走多少时间合适 一次快走六十分钟左右较好，同时还要根据身体状况，性别，体力采取循序渐进方式进行锻炼，一般采取中等步伐及慢跑形式，一个星期坚持五次就可以了，锻炼前作些辅助性动作，如拉...
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  30分钟走3公里算快走吗 算快走了。3公里走路要走30-40分钟。人类的正常行走的平均速度为5公里/每小时，相当于步行一公里大约需要花11-12分钟，而人的步行快慢节奏不同，所花的时间也不一定相...