你这个问题很有意思，在工地干活绝对能够把你力量练大，而且比健身房更有效果，管道安装，脚手架搭设，墙体砌筑，绝对爽，曾经有一篇帖子说过，C罗的体脂身形跟农民相似度极高。

你去工地干几年，减肥成功，爆发力增强，持久性更强，力大无穷，祝你成功。