这个词语的意思是指熬夜通宵对每个人来说的成本是最高的，就是说熬夜付出的代价是最大的。体现了一个人正确的价值观念和清醒的自我认知，这句话也告诉我们千万不要去熬夜，不管自己的工作和生活多么繁忙都要劳逸结合，该休息的时候要休息。

不能影响到自己的身心健康，这样才能够走得更加长远，才能够得到长远的发展和进步。