微信限制群聊和朋友圈，一般是因为微信过度添加好友，给别人造成了骚扰，像这种情况，必须要等到三天之后才可以申诉，点击提示界面详情，然后点击解除限制，需要输入接受短信的手机号和帮助解绑的微信，按照上面的操作去解绑就可以了。