校运会加油稿致裁判员

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  校运会1000米跑步技巧初一 做好充分热身活动起步后保持匀速跑，最后100米左右全力冲刺注意呼吸的节奏，有节奏地深呼吸。鼻子和嘴巴同时呼吸。跑步中，身体微微前倾。注意抬头收腹。双手自然配合...
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