不在状态的意思是做事不专心，有些心不在焉，三心二意的样子。一般来说，做事不在状态，往往是因为心里有其他的事，影响了他做事的专心程度。

例句

小王的女朋友昨天跟他说要分手，所以今天他去面试，就有些不在状态，甚至在回答问题时还有些开小差。