将蜂蛹倒入锅中，大火翻炒五分钟就可以食用了。焯水后口感会变的不好，如果要是不放心蜂蛹没熟透，也可以选择焯水。

蜂蛹有多种食法，可以油炸，也可以炒食，如清香蜂蛹：用韭菜和鸡蛋，把蜂蛹用热油炸成黄色，再把韭菜切成段，把鸡蛋炒八成碎，加入韭菜段和蜂蛹、调料轻炒一下出锅装盘即可。在食用的时候要适量，可以根据自己的口味选择适合的制作的方法，大家不妨在家做一做，营养很丰富，口感很独特。