如果你吃面条撑到了，那么这个时候对你的身体伤害是比较大的，因为你的胃可能撑到非常难受了，这个时候你可以尽量出去走一走，因为你散散步走动一下，可以帮助你更好的去消化，你的胃也就没有这么难受了。也可以喝一点热水，适当的去消化一下。