跑步是一项比较好运动方式，它既锻练了身体，又能减肥。如果跑步进步了想发个朋友圈怎么发呢把最近跑步的记录截图保存一下，再把最近一段时间跑步的表现及成绩写出来，配上图，然后发出来就可以了，如果像让大家看就选择开放，如果不想让圈里人都看到可以选择谁看。