不知道怎么解释你这个10年跑步的意思。跑步是体育当中不可或缺的一项运动，在所有的运动中它就是一个基础，而且本身就是一个非常经典的体育项目。

现实生活当中有非常多的人喜欢体育锻炼，喜欢跑步，跑步锻炼人的耐力和顽强的意志，使你的心肺功能和肌肉得到很好的锻炼，可以强壮你的身体。

如果你的身体没有什么问题的话，你就可以一下子跑几十年也没问题，就不要做10年了。

但你的意志不坚强或者很懒惰的话，不要说10年，可能一天或者一分钟你都坚持不下来，不知道我说的对不对。