想要完整的弄出椰子肉，可以将椰子放到微波炉，或者烤箱中烤十分钟左右，然后取出来用小锤子敲一敲，椰壳碎掉椰肉就很轻松取下来了。

还可以将椰子放在冰箱速冻1小时，然后取出来放在热水中，椰子壳会因为一冷一热而裂开，剥开椰子壳，就能轻松取出椰肉了没有微波炉还能放在锅中，蒸20分钟左右，这个时候椰壳和肉就会自己分开，弄开椰子壳就能取出完整的椰肉了。

最后，还能用小锤子敲击椰子的表面，将壳和肉振分离之后，再砸开椰壳，用小勺子刮一下就能将椰肉分离了。